PFC Log
PFC_Log#1「食事改善に取り組む編」
2023年8月16日
「禁酒」と「プロテイン」 筋トレといえば食事。「筋トレ以上に大事」とよく言われますが、いきなり完璧なPFCバランスは無理。 自分にできることは何か。そこでまず考えたのは―――禁酒。 私はお酒を年間364日飲むおやじ。飲ま […]
「禁酒」と「プロテイン」 筋トレといえば食事。「筋トレ以上に大事」とよく言われますが、いきなり完璧なPFCバランスは無理。 自分にできることは何か。そこでまず考えたのは―――禁酒。 私はお酒を年間364日飲むおやじ。飲ま […]