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Episode-1「きっかけ編」

おやじ筋トレ動画をみる 筋トレなんて自分には縁がない。 そんな私が変わるきっかけになったのは、偶然目にした山澤礼明さんの動画。流れる音楽とテンポのいいタイマー形式のトレーニング。 　　 使用されている曲が格好良いのでテン […]